A-Mo.Re. -Attenzione Movimento Respiro

A.Mo.Re è un percorso di conoscenza esperienziale attraverso il corpo e in particolare tramite il movimento e il respiro circolare.
Premesso che corpo mente spirito sono una cosa sola, il modello occidentale tende a enfatizzare l’uso della mente razionale, che viene continuamente stimolata nella ricerca di  soluzioni e rimedi agli ostacoli che si presentano. Questo avviene a scapito di altre funzioni del cervello, come per esempio l’intuizione, la capacità immaginativa, la  creatività, considerate ingiustamente di secondaria importanza.
Diventiamo quasi degli uomini “solo testa”, completamente impreparati ad accogliere, riconoscere e gestire i nostri stati emotivi e ancor meno quelli altrui. Dimentichiamo o  diamo pochissimo spazio a queste altre facoltà, proprie dell’essere umano, in nome di una logica e di un buon senso comune che spesso non rispecchiano il sentire del cuore.
In A.Mo.Re attraverso l’attenzione al corpo, muovendoti in una danza spontanea ed espressiva, lasciando emergere il “danzatore interiore” ti radichi nel presente, lasciando finalmente la mente a riposo. Non è una danza da esibizione ma un movimento fluido e interiore nello spazio.
La respirazione circolare, ovvero senza pause tra inspirazione ed espirazione, è uno strumento naturale potentissimo che ti permette di accedere a stati di profondo rilassamento, di coscienza ampliata e così risolvere conflitti, trovare soluzioni, ricevere chiavi di comprensione in maniera intuitiva attivando la parte destra del cervello.
E’ stato ampliamente documentato, che la respirazione circolare purifica e rigenera le cellule, disintossica, aumenta le difese immunitarie e la produzione di endorfine, riduce la produzione di catecolamine, l’ormone dello stress, regalandoti una sensazione di generale benessere psico fisico.
Coltivare la pace dentro di te è il miglior aiuto che puoi dare al prossimo, che sarà contagiato dal tuo star meglio.

Il corso si svolgerà una volta al mese per un ciclo di 5 mesi.
E’ prevista una lezione di prova gratuita.